Es esmu Nida, un mans emuārs ir domāts tiem, kas vēlas parūpēties par sevi iekšpusē un ārpusē. Šeit atradīsit rakstus par veselīgu dzīvesveidu, padomus par skaistumkopšanu, ekspertu atsauksmes vai produktu pārskatus.
Noskaidrots, ka nikotīna atkarības simptomi var parādīties jau pēc dažām dienām. Tas ir pretrunā ar līdz šim izplatīto uzskatu, ka pieradums pie nikotīna veidojas pakāpeniski. Vislielākais atkarības risks ir bērniem Dažiem pusaudžiem pieradums pie nikotīna izveidojas dažu dienu laikā pēc pirmās cigaretes izsmēķēšanas, noskaidrots amerikāņu zinātnieku pētījumā, kas publicēts Britu ārstu biedrības žurnālā Tobacco Control. Zinātnieki […]
Jebkurš jauns atklājums medicīnā tiek sagaidīts gan ar sajūsmu, gan arī ar bažām. Pagaidām neglābjami slimiem tiek dotas cerības, ka zinātnieku reiz gadiem ilgo, mērķtiecīgo pūļu rezultātā vai vienkārši nejaušības dēļ tiks atrastas īstās zāles. Vēzim būs jāatkāpjas Pēdējo 30 gadu laikā izstrādātas iedarbīgas metodes cīņai pret vēzi, taču joprojām pastāv problēma, ka terapijas laikā […]
Sarunvalodā par vitamīniem bieži mēdz teikt sintētiskie (ķīmiski ražotie) un dabīgie. Vai dabiskus vitamīnus var saņemt no tabletītes zāļu pudelītē? Un vai šie vitamīni atšķiras? Pašlaik tehnoloģijas ir tik augstvērtīgas, ka ļoti daudzus vitamīnus var sintezēt. Radīt pilnīgu kopiju tiem, kas ir dabā. Tas iznāk daudz, daudz lētāk, nekā izdalīt vitamīnus no dabas produkta un tad […]
Ja man kāds jautātu, kur aug alveja, es teiktu – uz palodzes. Taču tās dzimtene ir siltās zemes – Karību jūras baseins, Tālie Austrumi, tā aug arī dažās vietās Amerikā. Alveja, protams, nav brīnumzāles, taču pēdējos gados tās labās īpašības atkal tiek celtas godā. Alveja minēta Bībelē, un vēstures grāmatās lasāms, ka to lietojusi gan […]
Plastiskā ķirurģija vairumam cilvēku joprojām asociējas ar ķirurģisku iejaukšanos, narkozi un īsāku vai garāku atveseļošanās periodu. Izrādās, pie skaistuma tagad var tikt pusstundas laikā, gandrīz nesāpīgi un par relatīvi pieņemamu samaksu. Kas tagad ir modē? Nebaidieties botulīna toksīna Visā pasaulē aizvien populārāka kļūst grumbu izlīdzināšana ar botulīna toksīnu. ASV, piemēram, katra piektā plastisko ķirurgu veiktā […]
Kādā vecumā cilvēks sāk novecot? Iespējams, tūlīt pēc piedzimšanas. Citi apgalvo, ka novecošanas process sākas vēl agrāk. Par to liecina fakts, ka daudzas olšūnas iet bojā vēl pirms meitenes dzimšanas. Statistiski vismazākās iespējas nomirt ir 10-11 gadu vecumā un pubertātes sākumā. Daži eksperti apgalvo, ka tieši pubertātes laikā sākas novecošanās. Cik ilgi ceram nodzīvot? Teorētiski […]
Sabiedrība ar sapratni raugās uz vīriešiem plikpauriem, taču noliedz to sievietēm. Protams, dažiem vīriešiem plikpaurība šķiet nepatīkama, un viņi tiecas atbrīvoties no tās, pārklājot savu “aerodromu” ar garām matu lēkšķēm. Tomēr visi to atzīst par normālu parādību, ka vīrieši zaudē matus. Klīst pat valodas, ka plikpauriem palielinās seksuālā tieksme. Arī sievietēm izkrīt mati Kaut arī […]
Bailes ir būtiska mūsu dzīves sastāvdaļa, dabiska, primitīva reakcija uz briesmām. Tās radušās, lai senajam cilvēkam dotu spēku cīnīties vai bēgt. Sastopoties ar briesmām, palēninās pat dažas fizioloģiskās funkcijas, piemēram, gremošana. Bailes sagatavo organismu cīņai vai bēgšanai Hormoni un simptomi Virsnieres asinīs iepludina hormonus adrenalīnu, noradrenalīnu un kortizolu, kas organismam dod enerģiju. Šos hormonus sauc […]
Vairums padomu par tievēšanu balstīti uz apgalvojumu, ka mazāk jāēd un vairāk jāvingro. No loģikas viedokļa tas ir grūti apstrīdams. Taču, piedzīvojot neveiksmi, vīrietis vainu noveļ uz nepareizu vielmaiņu, stulbiem ieteikumiem vai gribasspēka trūkumu. Labāk lūgt profesionāli izstrādāt treniņprogrammu, taču to var veikt arī pats, izmantojot literatūru, iesaka fitnesa kluba A+S fitnesa konsultants Mārtiņš Auziņš. Kas ir […]
Kaut arī daži cilvēki visu mūžu nomokās, lai slēptu, ka viņi svīst, jaunākie pētījumi liecina – šie organisma izdalījumi var glābt dzīvību. Šķiet, sviedri satur vielas, kas var palīdzēt tikt galā ar infekcijām. Pirmo reizi ir atklāta pretmikrobu viela, kas tiek producēta cilvēka ādā. Varbūt labāk nemazgāties? Vācu zinātnieki identificējuši gēnu, kas nosaka sviedru sastāvu […]