breakfast with scrambled eggs and bread
Novājēšanu

Kā sporto valstsvīri?

Mūsdienu valstsvīri grib izskatīties slaidi. Pasaules valstsvīriem ir liels risks aptaukoties. Viņi bauda pasaules labāko virtuvju sniegumu. Kārdinājumi pastāv arī ārpus galotņu tikšanās reizēm – kad pirms pāris gadiem Vācijas kancleram Gerhardam Šrēderam iegaršojās karija desiņas, to varēja redzēt arī pēc viņa apmēriem. ASV prezidents Bušs svīst uz dažādiem trenažieriem un cilā svaru stieni. ASV […]

female in sport suit running during sunset
Novājēšanu

Gastronomiskas raizes

Profesors Anatolijs Danilāns stāsta, ka ne visiem cilvēkiem vēdera kaites uzliesmojums notiek pavasarī un rudenī. “Manu pacientu vidū daudziem tas ir vasarā un ziemā. Lielai daļai cilvēku veselība rudenī un pavasarī nav tā labākā, kaut gan precīza skaidrojuma tam nav,” saka profesors Kāda ir diētterapijas mūsdienu izpratne? Cilvēks ir dīvains radījums. Bieži vien viņam šķiet, […]

bread with balsamico and tomatoes 1
Novājēšanu

Dabas ritmi neliek skaitīt kalorijas

Šoreiz: par Svara vērotājiem; vai šņabis dedzina kalorijas; vai gaļa un maize jāēd atsevišķi; vai ir kāda atšķirība starp to, kā jātievē sievietei un kā vīrietim. Vai ir kāda atšķirība starp to, kā jātievē sievietei un kā  vīrietim? Visumā nav, jo lielās līnijās cilvēks ir cilvēks. Tikai reizēm sievietes mēdz tiekties pēc tā tauku daudzuma organismā, […]

black and white picture of a couple in bedroom 1 1
Seksualitāte

Kā atsvaidzināt ilgstošas attiecības?

Ilgstošā kopdzīvē mēs visi ar laiku ieslīgstam rutīnā. Ja nepiedomājam, ikdiena rit ierastā kārtībā guļam vienā un tajā pašā gultas pusē, vienādi tīrām zobus un mīlam (vai nemīlam) savu partneri. Savstarpējās attiecības jākopj. Piedāvāju dažas idejas, lai jau šodien pat varētu ķerties pie lietas.  100 un viens veids, kā pateikt es tevi mīlu Mēs mīlam partneri […]

happy young couple hugging each other
Seksualitāte

Jūtas sabiedriskās vietās

Sievietes bieži sūdzas, ka partneris pietiekami neizpauž savas jūtas, piemēram, viesībās vai pastaigā pa parku. Vai tās ir likumīgas prasības? Vai sievietei tiešām vajadzētu uztraukties par to, ja mīļotais negrib viņu apskaut vai noskūpstīt citu cilvēku klātbūtnē? Vai viņa neizpūš no mušas ziloni? Par to notiek strīdi vīriešiem un sievietēm ir dažādi viedokļi.  Viņš saka tā […]

photoshoot of a female in lingerie laying on the ground
Seksualitāte

Sekss ar mērķi

Tas ir pret manu pārliecību!, Esmu pārliecināts, ka drīkstēju tā rīkoties! Daudzkārt dzirdētas un pat lietotas frāzes. Kāds tam sakars ar seksu? Izrādās, seksuālo attiecību kvalitāti visnotaļ ietekmē ģimenē ieaudzinātas un dzīves laikā iegūtas pārliecības. Kādas tās ir, traucē vai palīdz? Pārliecības un aizspriedumi seksualitātē mēdz būt visdažādākie. Šoreiz runāsim par tām, kuras profesionālā valodā sauc […]

woman in red lingerie laying on the bed with flowers
Seksualitāte

Kas ir endometrioze?

Jautājums: gribu uzzināt sīkāk par endometriozi. Vēsture liecina, ka ar endometriozi sirgusi Merilina Monro. Endometriozes gadījumā dzemdes gļotādas šūnas no dzemdes dobuma nokļūst vēdera dobumā un piestiprinās pie vēdera dobuma orgāniem piemēram, pie olnīcām, dzemdes, zarnām vai urīnpūšļa. Menstruāciju laikā šie audi līdzīgi dzemdei asiņo. Ja notikusi šāda šūnu migrācija, lielākajai daļai sieviešu imūnsistēma bēgles iznīcina un […]

black and white picture of kissing couple
Seksualitāte

1. decembris – “Vispasaules AIDS diena”

Teorētiski HIV/AIDS risks ir atkarīgs no personīgās uzvedības. Taču neviens nevainos bērnu, ja viņš HIV ieguvis no inficētas mātes. Vai sieviete var sevi pasargāt no HIV/AIDS? Tajā pašā laikā daudzi būs gatavi nosodīt māti, nemaz neiedomājoties, ka sieviete ir pakļauta īpašam riskam, kas ne vienmēr ir atkarīgs no viņas uzvedības Sievietes ir neaizsargātas Sievietes ir […]